Урок 4. Постановка рук  

 

Чтобы играть на фортепиано быстро, долго, громко, ритмично, точно и чисто, необходима физическая выносливость. Поэтому, обязательно занимайтесь спортом, тренируйте себя физически любым способом, который Вам подходит.

 

Помните, что при игре на фортепиано руки должны быть гибкими и свободными. 

 

Научитесь расслаблять руки и корпус. Разучите гимнастику для рук и выполняйте эти упражнения ежедневно перед игрой на инструменте примерно в течение одной-двух недель.

 

 

 

 

Гимнастика для рук

Упражнение 1. «Шалтай-болтай». Встаньте прямо, руки опустите свободно вниз. Слегка нагнитесь вперёд. Начните покачивать руками навстречу друг другу, то скрещивая, то разводя их в стороны. Одновременно с этим увеличивайте наклон. Затем, постепенно распрямляясь, возвращайтесь в исходное положение.

Упражнение 2. «Тряпичные куклы». Встаньте прямо, разведите руки в стороны. Освободите мышцы спины, шеи и плеч, дайте всему корпусу, голове и рукам свободно «упасть» вперёд. Колени при этом слегка подгибаются. Руки пассивно покачиваются, пока сами не остановятся. После этого медленно выпрямляйтесь, принимая исходное положение.

Упражнение 3. «Качели». Встаньте ровно, ноги на расстоянии ступни. Опустите обе руки свободно, пусть они висят вдоль туловища, как плети. Начинайте раскачивать вначале одной, потом другой рукой взад-вперёд, как маятник. Выше! Выше! – Пока рука не начнёт крутиться по инерции вокруг плеча.

Упражнение 4. «Цветочек осенью». Встаньте прямо, руки поднимите вверх. Потянитесь вверх, напрягая до кончиков пальцев весь корпус («цветочек встречает солнышко»). Затем расслабьте кисть – руки сгибаются в запястьях («спряталось солнышко, головка цветочка поникла»), расслабьте локоть – руки сгибаются в локтях («стебелёк сломался»), и, освободив от напряжения мышцы спины, шеи и плеч, позвольте корпусу, голове и рукам пассивно упасть вперёд, слегка согнув колени («завял цветочек»).

Посадка за фортепиано

Сидеть нужно на половинке сиденья стула напротив центра клавиатуры - это клавиши ми-фа первой октавы. Сидеть необходимо на удобной высоте и на удобном расстоянии от клавиатуры. Для каждого пианиста она может быть разной, в зависимости от роста и телосложения.

Ноги обязательно должны опираться на пятки. Эта привычка пригодится в будущем при игре с педалью. Руки опираются кончиками пальцев на клавиши. Смотрите видео:

 

 

 

 

Дети должны сидеть за инструментом достаточно высоко, под ноги им нужно ставить скамеечку.

 

 

 

Чтобы научиться играть с опорой, выполните упражнение "Радуга". Смотрите видео:

 

 

 

ЗАДАНИЕ

1. С этого дня выполняйте гимнастику для рук перед каждым занятием на инстументе. Занятия на инструменте начинайте с упражнения "Радуга". Занимайтесь таким образом в течение недели. В дальнейшем повторяйте эти упражнения по мере необходимости.

2. Занимайтесь спортом. Ежедневно выполняйте комплекс гимнастических упражнений. Лучше всего утром, но можно и в любое другое удобное время. Главное, делайте зарядку каждый день минимум 10-30 минут.

 

 

Смотреть предыдущий урок

Смотреть следующий урок

 

Цена:
Описание:
Заполните форму